Nytt kurs for kvinner utsatt for vold i nære relasjoner.
Kurset starter tirsdag 26. september 2023 i Tønsberg.
Traumatiske opplevelser setter varige spor, og mange kvinner sliter med ettervirkninger og får symptomer – ofte flere måneder eller år etter hendelsen. For eksempel:
- mareritt og søvnproblemer
- uro, rastløshet og angst
- økte bekymringstanker og grubling
- vansker med å fokusere på oppgaver
- depresjon og nedstemthet
- hukommelsessvikt og kort lunte
Dette er andre gang vi tilbyr kurset, som gir helsemessig gevinster, styrker mennesker mentalt og bryter med offerrollen.
Kurset Fra vold til et liv i trygghet er også utprøvd i en prosjektperiode for kvinner i Trondheim kommune, – med så gode resultater, at vi tilbyr det til flere. Les evalueringen her.
Praktisk informasjon om kurset
Oppstart
Tirsdag 26. september 2023 kl. 11.00
Kurset går over 8 uker med 6 samlinger á 2,5 timer.
Sted
Bydelshuset Tønsberg, Tollbodgaten 19, 3111 Tønsberg
Noen av resultatene fra kurset
Bedre nattesøvn, mindre fysiske plager (f.eks. hodepine, magetrøbbel og indre uro), en større innsikt i egen situasjon og mer mot og motivasjon til å finne mening i livet og hanskes med utfordringer.
Kurset gir konkrete teknikker og verktøy til selvledelse og selvhjelp, som kan brukes på egenhånd hjemme etter avsluttet kurs.
Hvem kan delta
Kvinner som har vært utsatt for vold i nære relasjoner, og som sliter med symptomer og ettervirkninger.
Kontakt
Har du spørsmål til kurset kan du kontakte kursholder Dorothee Tettweiler på telefon 99 15 75 48, eller sende en e-post: dorothee@deborahborgensstiftelse.no.
Fra vold til et liv i trygghet bygger på DB-System® – en vitenskapelig dokumentert metode.
Stiftelsen er en ideell organisasjon, og vårt formål er å styrke og løfte individet og realisere den enkeltes potensial gjennom verktøy og teknikker til selvhjelp.
Vi trenger din støtte til arbeidet
Vi er takknemlig for alle gaver som kommer inn og gjør dette kurset og arbeidet mulig.
